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科學探討


由美國奧勒岡大學(University of Oregon)波斯納(Michael Posner)教授所主導,於2010年6月發布的一項新聞稿指出,只要經過至少11個小時的禪坐訓練,便能夠協助腦部控制行為,使人們更加自律並減少焦慮。
根據2014年1月6日發表於《美國醫學會內科醫學》(JAMA Internal Medicine)雜誌網路版的一篇研究報告顯示,只要每天靜坐約30分鐘,便能改善困擾現代人的焦慮和憂鬱等症狀,並能減輕身體的疼痛與壓力。
菩提禪修創始人金菩提禪師如是解釋辟穀的功效:「就像河道,時間長了,裡面淤積了很多的雜質和髒的東西,我們需要把它通一遍。辟穀的過程就是清洗腸道的過程。清洗了腸道,就減少或預防了疾病,所以身體不健康的人出現辟穀,是個好事情。」
縱觀喬布斯傳奇般的一生,如果僅冠之以商業領袖和技術創新先鋒顯然是不全面的,他亦是一位四十餘年的禪修愛好者,跟隨精神導師——來自日本的乙川弘文禪師學習禪法的經歷,對他的事業起到了至關重要的作用。
幾乎所有人都能通過禪修的方法獲得智慧和覺悟,成為幸福、智慧的人,這是禪修的理念所在。沙哈爾博士也引入了相同的理念,他說,《積極心理學》所要講授的就是管理人性的方法,是告訴大家如何做「最好的自己」……
你見過類似的新聞標題嗎?「產房陪產孩子剛出生,爸爸太緊張樂暈過去」;「男孩求愛不成將對方毀容」;「美國驚悚片嚇暈觀眾」;「高爾夫球手一桿進洞,興奮致死」……
美國。一九六九年一月六日十九時十五分,前總統卡特及隨行的十幾人在喬治亞州的東南方空中,看到一個和月亮一般明亮的飛行物,圓形,會變色,十幾分鐘後才消失。
意識科學(The Science of Consciousness)是一門前沿學科,它的研究領域在於發現人類思想意識(包括情感與信仰)與物理世界(身體與外界環境)之間的關聯與相互影響,這門科學正在蓬勃興起。
一個文學家可能會如此描述「快樂」:藝術家的快樂是欣慰地望著自己剛剛完成的作品;醫生的快樂是在艱難的手術後挽救了病人的生命;商人的快樂是開張大吉、財源滾滾;教師的快樂是培育了成材的學生;員警的快樂是制止了一樁暴力事件……