禪修——改善失眠的新方法適當的禪修訓練，可以幫助修復和重塑大腦，進而改善情緒、壓力控制以及失眠問題。禪修如何修復大腦、改善睡眠？ 讓我們看看美國麻州大學所作的相關試驗，聽聽菩提禪修愛好者受益的故事吧！閲讀文章
「枕」麼睡很重要有些人以為只要使用高的枕頭就能「高枕無憂」，也有些人睡覺的時候不喜歡用枕頭，其實這些習慣都是不對的。太高或太低的枕頭都容易讓人感到肩頸痠痛而「落枕」，甚至會耳鳴、頭暈、打鼾、失眠，那該如何選擇枕頭呢？閲讀文章
禪修的初級原理 | 禪修入門「禪修」是一種古老的修行方法，不但能清淨我們的大腦意識，還可對身體起到淨化的作用，使我們擁有清淨的身心，四兩撥千金地看事情，化繁為簡地處理繁雜的問題。這其中有怎樣的原理呢？一起聽金菩提宗師為我們講述！ 閲讀文章
