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身心健康


從小,我就遺傳了外婆的哮喘病,平日身體稍有不適就會咳嗽或鼻敏感而導致哮喘;上斜坡、走樓梯等都會讓我氣喘如牛;塵埃和氣味太強的清潔劑也會引發我的哮喘。此外,我也不能走太遠的路,更不要說嘗試激烈的運動。
我的職業是會計,因為工作原因,我有脊椎勞損和錯位等毛病。其中頸椎問題造成我的大腦供血、供氧不足,導致長年頭暈;每天早晨起床兩個小時後就開始暈,厲害的時候,感覺腦袋不像是我自己的,別人說的事情馬上就會忘了。同時,我還有心臟供血不足的毛病。
我原本有一種奇怪的病症:上廁所恐懼症,這其實是因為身體的病痛造成的。
我的二姊是位高學歷的知識分子。不管做學問或做事都謹慎小心,一定要自己仔細研究後才作評價,絕不道聽途說。此前,二姊在友人的介紹下參加了菩提禪修的法會,她極力推薦一本有關金菩提禪師修行與成就的書——《袈裟》。
從小我就對修行的事很感興趣。我的爺爺修行道家多年,現在一百零三歲,身體還很健康。小時候,我和爺爺生活,我曾兩次求他教我修練,卻都被他以「師徒緣分不夠」為由拒絕了。
我從十幾歲開始戴近視眼鏡,至今已有三十多年,達到九百多度近視,二百多度散光。眼睛高度近視,晶狀體渾濁,滿眼是連自己照鏡子時都看得見的飛絮狀混合物。
二〇一二年十月,我第一次參加台北菩提禪堂開辦的菩提禪修健身班。其實,此前就有好友邀我一起去參加菩提禪修,但那時我正忙著享受退休之後的生活,並沒有放在心上。直到二〇一二年上半年,手痛讓我幾乎沒有辦法做任何事情。
沒想到,一個偶然的機緣,把我的人生徹底改變了:十多年來身心上的種種痛苦剎那間消失;此後的一年多時間裡,我的親人兒女也都奇蹟般地獲益了。
我曾經是胃病患者。十多年來,每次做胃鏡檢查不是胃潰瘍就是胃炎,胃部不適經常困擾著我:平時吃東西,口味稍微重一點,胃就會難受。
我自幼體質比較弱。1996年開始我常常失眠,躺在床上三、四個小時才能勉強入睡。後來,我被診斷為憂鬱症。