菩提禪修健身班：

課程定位

  1. 提升身心能量最有效的禪修基礎課程
  2. 簡單易學，可快速補充能量、改善亞健康、增強體質、舒緩情緒

適合人群：

  1. 希望入門學習禪修的人
  2. 希望改善健康狀況、提升身心能量的人
  3. 希望舒緩情緒、獲得平靜智慧和心靈成長的人

時間： 8天半，總時長67.5小時

你將獲得

課程期間循序漸進地學習核心功法，系統地了解和體悟禪法，並實際運用在日常生活中。讓您短時間內就能感受身心的變化，收穫清淨身心的禪修能量。
初步認識禪修，了解基本的禪修注意事項。
系統地學習禪修方法：無量大光明修持法和菩提清淨觀想法，快速提升身體能量，改善身心健康。
認識慈悲的力量，提升內在涵養，改善人際關係，提升人生境界。

學員故事

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健身班 減壓 禪修效果見證

注意事項

  1. 請衣著整齊，穿著寬鬆衣褲，以便讓身體更加放鬆。
  2. 需要自備襪子和室內軟底鞋、外套或披肩，以避寒避風。
  3. 課程期間，飲食適當清淡，避免暴飲暴食，減少腸胃負擔，讓身心清淨。
  4. 課程期間，需將電子設備保持靜音，讓思維沉靜下來，享受禪修。

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