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感受內在的浩瀚無邊

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宋廣明   美國洛杉磯

圖文由美國洛杉磯菩提禪堂提供

二十多歲的時候,我喜歡凡事都做到極致,不折不扣的工作狂,沉迷於某種興趣以至忘我,如暴飲暴食、瘋狂購物、揮金如土、縱情縱酒……即使已經為人妻、為人母了,仍然保持著大喜大悲的性格。

我喜歡人群,喜歡熱鬧,受不了曲終人散的落寞,希望生命是一場永不終止的盛宴,我用忙碌的生活來塞滿閑暇。應該說,我有著深刻的孤獨感,或者說,沒有安全感。所以不能停,我害怕一旦停下來,會看見那個孤獨和憂鬱的自己。

haohan-15-01-600直到近日,學習了菩提禪修,我才體會到節制的魅力。

那是一種恰到好處的效果。適當地自我約束,使我思想更敏銳、清晰;至於孤獨——當我在這個暑假完全地擁抱孤獨時,我看到了自己內在的全貌;這一份孤獨,使我更加專注,開啟了我的智慧。

我們不可能用任何外在的東西來充塞人生,否則,得到的只會是焦慮和無窮無盡的空虛、孤獨。嗜酒成性的酒鬼,終日麻醉自己,其實只是害怕酒醒時要面對的現實。

當面對面直視孤獨,細細咀嚼一切屬於痛苦的、恐懼的、絕望的情緒。我發現,當勇敢直視它的時候,它就消失不見了。此時再去細細檢測,才體會到一切外在的東西,包括人、事、物,都不屬於我,只是在特定的時間與空間裡和我相遇,然後又在某一時間和你分離。

所有的一切,都很難真正把握,為什麼我們還要不停地追逐,在來的時候狂喜,在去的時候戀戀不捨?我們的內在本來就圓滿具足,不需多一分也不需減一分。我們的內在浩瀚無比,是純淨的天空和海洋,它全然的美麗,是層層沙礫下埋藏的耀眼精金。

在深夜讀書掩卷沉思之際瞥到它的冰山一角,甚至在傾聽一首靜謐祥和的音樂時與它不期而遇,又或者在月高風清的夜晚仰望浩瀚繁星時一睹它的全貌。它是如此雋永寧靜,卻令我感動到落淚。此時,我擁有最深刻的幸福感。

這就是禪修的魅力。